Gozar de una buena salud física, mental y emocional pasa por mantener el cuerpo activo con la práctica de actividades físicas. Caminar al menos una hora al día, nadar, montar bicicleta, hacer yoga o tomar una clase de baile, hacen una gran diferencia cuando de procurarle bienestar al organismo se trata. El ejercicio regular no solo mejora el rendimiento físico y contribuye con el fortalecimiento de los músculos y los huesos, sino que también ayuda a corregir malas posturas, reduce los niveles de estrés y ansiedad, permite conciliar mejor el sueño, disminuye los riesgos de padecer diversas enfermedades, regula los niveles de azúcar en sangre, ayuda a prevenir la obesidad y, en líneas generales, nos brinda una mejor calidad de vida.
Entre los múltiples beneficios que aporta el ejercicio, están además la producción de las denominadas hormonas de la felicidad, como la serotonina, la dopamina y las endorfinas. Una serie de sustancias que segrega el organismo de forma natural y que sirven para combatir el desánimo al ser responsables de despertar sensaciones de placer mientras se está en movimiento. Todas estas bondades son ampliamente conocidas y aún más aprovechadas por quienes adoptan el deporte como profesión, ya que se valen del acondicionamiento físico para potenciar sus capacidades, incrementar su efectividad, aumentar su resistencia y evitar lesiones.
¿Cuál es el rol de un técnico en acondicionamiento físico?
A la hora de asumir un estilo de vida más saludable o de incursionar en la práctica de ciertos deportes, no siempre sabemos por dónde empezar, ni qué ejercicios son los más adecuados para conseguir los objetivos que nos hemos planteado y, ante ello, copiar o adoptar la rutina de un compañero suele ser un error, ya que cada cuerpo es diferente y tiene capacidades distintas para alcanzar determinados resultados. Por ello, es sumamente importante contar con la asesoría de un técnico en acondicionamiento físico, que sirve de guía en el proceso y se encarga de diseñar un plan de entrenamiento personalizado acorde a las necesidades de cada persona.
En ese sentido, la principal misión del técnico en acondicionamiento físico es elaborar programas de prácticas aeróbicas y anaeróbicas, así como rutinas integrales, en las que se contemple y especifique desde la cantidad de repeticiones de un ejercicio hasta los intervalos de descanso, el peso, los recursos de apoyo logístico y el plan de alimentación a seguir para dar respaldo a toda esa actividad. De este modo, deberá empezar por considerar la edad del cliente y evaluar su condición física y motriz para estructurar una línea de acción eficiente, sin que la persona se haga daño o lastime por soportar más intensidad de la que puede en un momento dado.
Funciones específicas
Una vez claros esos puntos y definida la rutina, se ocupará de establecer el lugar más apropiado para dar inicio al entrenamiento, precisará el número de sesiones convenientes por semana, fijará los horarios de mutuo acuerdo con el cliente y se hará cargo de supervisar la correcta ejecución de los movimientos indicados, incluyendo el uso de los equipos más idóneos en cada caso. A parte del seguimiento diario, pasado un tiempo prudencial, revisará si el diseño implementado ha dado los efectos previstos y de no ser así, restructurará el programa e introducirá los cambios pertinentes hasta obtener los avances deseados, dejando claro que la constancia es clave en el proceso.
Adicionalmente, el experto en este ámbito será el responsable de coordinar el trabajo y las funciones del equipo que integra el departamento al que pertenece y colaborará estrechamente con ellos para ofrecer actividades de acondicionamiento físico de alta calidad. Por otra parte, de suscitarse un accidente o eventualidad con alguno de los participantes en las sesiones, está capacitado para proporcionar atención básica y aplicar primeros auxilios.
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Aptitudes y cualidades
A fin de hacer valer el voto de confianza de quien contrata sus servicios y de realizar una labor destacada con el personal a su cargo, el técnico en acondicionamiento físico, debe contar con excelentes habilidades comunicativas, mantenerse en buena forma, ser empático, prudente, honesto, observador, disciplinado, solidario, creativo, dinámico y optimista para contagiar a sus alumnos o clientes de energía positiva y aportarles esa dosis de motivación que les haga falta cuando estén a punto de darse por vencidos. Aunado a ello, ha de saber improvisar, tener capacidad de liderazgo, profesar un genuino amor por el deporte y estar abierto al aprendizaje.
Respecto a las oportunidades de empleo, por sus conocimientos en preparación física, tendrá la opción de desempeñarse tanto en gimnasios como entrenador personal y monitor de actividades dirigidas o como facilitador de ejercicios en medios acuáticos, además de trabajar por cuenta propia como entrenador de algunos atletas.
Oportunidades en el sector fitness
En término de perspectivas, podría decirse que en la actualidad existe una mayor consciencia por parte de la población sobre la importancia que tiene el hacer ejercicio para llegar en mejores condiciones a una edad avanzada. Por tanto, ha ido en aumento el número de personas que se preocupan por cuidar su salud desde la alimentación hasta la adopción de hábitos menos perjudiciales.
En España, el porcentaje de la población que practicó alguna actividad deportiva, de manera frecuente o puntual, durante 2022, registró un incremento, y se ubicó en 57,3%, lo que supone 3,8 puntos porcentuales más respecto a los estudios realizados años antes la pandemia, según datos de la Secretaría General del Ministerio de Cultura y Deporte.
De ese grupo de personas, el 23,8% indicó que realiza ejercicio diariamente y el 52,5% precisó que lo hace al menos una vez por semana. Además, el 56,2% practica deporte al menos una vez al mes y el 56,7% al menos una vez cada trimestre.
Aunado ello, los gimnasios españoles han lograron sobreponerse a la interrupción de las actividades que trajo consigo la pandemia del covid-19 y en 2021 crecieron un 62% en facturación y un 14% en abonados, según el IX informe de mercado de las instalaciones deportivas de MAS.
Un panorama que luce bastante alentador para un técnico en acondicionamiento físico, que de acuerdo con estimaciones del Centro de Estudios Profesionales Santa Gema, gana un salario promedio que ronda entre los 12.000 y 14.000 euros al año. No obstante, ofreciendo sus servicios como entrenador personal puede superar fácil esas cifras.
Mejores cursos fp de acondicionamiento físico
1) Técnico en acondicionamiento físico de MEDAC
Si eres amante del deporte y quieres dedicar tu vida a ayudar a otras personas a mejorar su salud a través de su condición física, el Instituto de Formación Profesional MEDAC, es el lugar que estabas buscando y te brindará las herramientas teórico-prácticas esenciales para que conozcas cuáles son los ejercicios más apropiados para trabajar cada zona del cuerpo y diseñes rutinas diversas que respondan a las demandas de un público más amplio.
Durante 2000 horas de estudio y un 85% de clases prácticas en modalidad presencial, en las que contarás con la asesoría de mentor personalizado, desarrollarás tus habilidades sociales y ahondarás en valoración de la condición física, acondicionamiento físico en el agua, fitness en sala de entrenamiento polivalente, control postural y técnicas de hidrocinesia.
Gracias a los convenios que tiene MEDAC con más de 3000 empresas, realizarás tus prácticas profesionales en las instituciones deportivas más reconocidas del país y en ellas obtendrás contactos de valor y experiencias significativas que facilitarán tu inserción en el campo laboral.
El ciclo se imparte en 16 de los más de 40 centros repartidos en la geografía española. Almería, Córdoba, El Ejido, Madrid, Granada, Málaga, Zaragoza, Sevilla, Huelva, Murcia y Jaén son tan solo algunas de las ciudades en las que podrás verlo.
Reserva tu plaza antes del 31 de mayo y disfruta de hasta 500 euros de descuento en tu matrícula.
2) Técnico en acondicionamiento físico de CEU
Con más 80 años de trayectoria, comprometidos con la excelencia educativa y promoviendo valores humanísticos, CEU Fundación San Pablo Andalucía, te invita a adentrarte en el mundo fitness con un perfil profesional de alto nivel que te permitirá entrenar con responsabilidad y disciplina tantos a aficionados al deporte como a atletas profesionales, obteniendo los mejores resultados.
Dictado en modalidad presencial y en el turno matutino, el plan de estudio en cuestión tiene una duración de 2000 horas académicas y consta de 12 módulos actualizados que se ajustan a la dinámica y las necesidades que priman en el sector.
A lo largo de esta experiencia te especializarás en las actividades que se desarrollan en medios acuáticos y aprenderás a dirigirte de una forma apropiada y asertiva hacia los clientes para ayudarlos a aumentar la confianza en si mismos y sus capacidades.
La Fundación San Pablo Andalucía CEU otorga múltiples ayudas económicas al estudio, entre las cuales destacan, becas por concepto de talento o excelencia académica, becas por colaboración con CEU, beca ERASMUS + para el aprendizaje en el extranjero, becas de carácter público y las becas Adriano.
Si estás en Sevilla, no olvides ejercitar la mente y prepárate con el mejor equipo docente.
3) Técnico en acondicionamiento físico de MasterD
Si amas el ambiente de los gimnasios y te encanta ver cómo la gente se recarga de buena energía y se olvida de los problemas cotidianos por un rato entre pesas, clases de yoga, pilates, step, zumba o spinning, en MasterD, tienen una oferta muy atractiva para ti, con la que te convertirás en el personal trainer más cotizado y capacitado del lugar.
Con una carga lectiva de 2000 horas y una metodología de enseñanza innovadora, eficaz y flexible, dirigida por un claustro de profesores altamente cualificados, a través de este programa verás más 200 clases online y tendrás acceso a videoclases, ejercicios y prácticas para que le saques el mayor provecho a los contenidos teóricos.
Además, una vez aprobado un mínimo de tres asignaturas del plan de estudio de más de 10 módulos, disfrutarás de la mejor asesoría para agilizar tu inserción laboral, sin contar con el hecho de que concretarás tus horas de formación en centros de trabajo en importantes empresas deportivas gracias a los convenios que sostiene la institución.
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